Þessi skál er stútfull af hollustu og er góð máltíð fyrir einn. Hún er góð í morgunmat, hádegismat eða bara þegar þig langar í eitthvað gott.
Innihald
1/2. dós kóskosskyr
1. banani
1. mats chiafræ
2. mats haframjöl
15. frosin jarðaber
15. frosin hindber
2. lúkur frosin bláber
1. tsk hnetusmjör
3. dl kókosmöndlumjólk eða mjólk að eigin vali
Til skreytingar
Kókosflögur
Banani
Jarðaber
Banani
Aðferð
Allt sett í blandara og svo bara að njóta í botn.
Eigið góðan dag og njótið ykkar í eldhúsinu
留言